Quando falamos em uma prática de yoga para mulheres, queremos dizer respeito a uma prática de yoga voltada mais especificamente para a saúde feminina, afinal o yoga é para todos, independente de gênero, etnia, orientação sexual, etc.
O yoga pode ser voltado para a saúde feminina através da adaptação de suas posturas, levando em consideração os ciclos femininos, dentre eles, a menstruação, um período que provoca diversas mudanças nos corpos emocional e físico das mulheres, podendo ser permeado de “sintomas” como cansaço, enxaqueca, inchaço, tensão pré-menstrual, etc., e como o corpo de cada mulher tende a reagir neste período, então mesmo em um grupo pequeno, médio ou grande, o yoga para saúde feminina acaba sendo uma prática muito personalizada para atender às demandas de cada aluna.
O yoga para a saúde feminina trabalha e ajuda no alívio destes “sintomas” que nosso corpo geralmente atravessa antes, durante e após a menstruação, ajudando no trabalho de nosso lado espiritual, aliviando dores abdominais, nos dando mais energia, etc. Tudo isto através de uma prática personalizada e muito gostosa e leve.
Venham experimentar! As aulas de yoga para saúde feminina acontecem às terças, 19:00.
