Workshop: Pilates na Gestação e no Pós-Parto com Valéria Mauriz

SOBRE

A gravidez é um período especial na vida de toda mulher e os cuidados com o corpo são necessários para que essa fase se desenvolva plenamente. Durante a gravidez, como em outras fases da vida, a prática de alguma atividade física, de maneira regular e adequada, constitui um dos melhores caminhos para uma boa  manutenção da forma física, assim como uma boa recuperação no puerpério imediato. O próprio trabalho de parto será beneficiado, se a mulher praticar exercícios regularmente durante a gravidez.

O método Pilates nesse momento de vida, sendo ministrado  com as ferramentas adequadas, vai proporcionar uma melhor adaptação as transformações que  estão ocorrendo nesse corpo e auxiliar no desempenho das novas funções que essa mulher terá que desenvolver, além disso, a prática de atividades físicas promove  o alivio da sintomatologia dolorosa e dos desconfortos que possam surgir com a gestação e elevam a auto-estima da mulher grávida, possibilitando uma recuperação mais rápida e favorecendo as atividades do cotidiano e trabalhistas mais precocemente.

 

CONTEÚDO

Teórico

  • Alterações fisiológicas e músculo-esqueléticas da mulher na gestação.
  • Como aplicar os princípios de Pilates.
  • Objetivo de cada trimestre.
  • Alterações da mulher em cada parto: cirúrgico ou vaginal.
  • Objetivos de trabalho após a gestação.

Prático

  • Repertório para gestantes nos aparelhos Reformer, Chair e Cadillac.
  • Sugestões de aulas.

SOBRE VALÉRIA MAURIZ

Fisioterapeuta, desde 1998 começou sua formação como instrutora do método Pilates pela The Pilates Studio e concluiu sua formação pela Physiopilates em 2000, sendo certificada pela Polestar Education.

Estudou o método Pilates nas suas mais diversas escolas (Physicalmind, Core Conections, Michael Miller Pilates, etc) e é coordenadora do ESPAÇO PILATES.

Em 2005, conheceu o método GYROKINESIS® e realizou sua certificação no método com Juliu Horvarth.

Em 2007, se certificou no método GYROTONIC® pela Master Trainer Rita Renha e Magali Messac e em 2008 tornou-se pré-treinadora em GYROKINESIS® autorizada por Juliu Horvarth.

Em 2012 se tornou pré-treinadora em GYROTONIC®

Dentro da metodologia do GYROTONIC® e GYROKINESIS® tem realizado diversos cursos de aperfeiçoamento como:

  • GYROTONIC®aplicado as Patologias de Ombro e Cervical com Paul Horvarth.
  • GYROTONIC® level II com a Master Trainer Adriana Thompsom.
  • GYROTONIC® aplicado as Patologias da Coluna – Escoliose com Paul Horvarth.
  • GYROTONIC® for Dancers com a Master Trainer Miriam Barbosa.
  • GYROKINESIS® Begginers level 2 com o Master Trainer Bradley Kreamer.

Em 2013 lançou o livro “Pilates na Gestação – Redescobrindo seu corpo no Pré e Pós Parto” e iniciou o processo de Master Trainer em Gyrokinesis®.

É doula formada pela BINI BIRTH e pela Ecologia do Parto de Heloisa Lessa e Michel Odent.

INFORMAÇÕES EXTRAS

  • CARGA HORÁRIA: 16H ( 8h sábado e 8h domingo)
  • DATA: 25 e 26/03/17
  • VALOR: 600,00
  • FORMA DE PAGAMENTO: dinheiro ou cheque (podendo ser dividido em ate 4 x)
  • DESCONTOS: Pagamentos à vista e grupos a partir de 4 inscrições antecipadas terão desconto de 10%
  • MATERIAL INCLUSO: Apostila
  • CERTIFICADO: Sim

Conta bancária para Pagamento:
Banco Itau | Ag. 6023 | Conta 26440-8/ 500 (Conta poupança)