Conheça o Ladder Barrel
Ladder Barrel/Barrel (em português significa “barril escada”) é um equipamento que possui uma escada ajustável de 4 a 6 degraus e uma superfície arredondada, tal qual a de um barril de madeira.
Passaporte Spazo – Yoga
Celebração dupla – Em comemoração ao Dia Internacional da Yoga (21/06) e também marcando 1 ano de existência do Spazo Yoga, preparamos um grande presente para você! É o PASSAPORTE SPAZO YOGA!
Conheça o Reformer
O primeiro aparelho criado por Joseph Pilates para ajudar na aplicação do Método Pilates foi o Reformer, originalmente nomeado de Universal Reformer.
Dia Internacional da Yoga – 21/06 – Festival Mapadeva
No dia 21/06 comemora-se o Dia Internacional da Yoga. O Spazo Centro de Formação apoia o Instituto Mapadeva no I Festival de Yoga, realizado para celebrar a data.
Conheça o MAT Pilates
O MAT Pilates é uma das diversas versões do Método, onde os exercícios são feitos sobre um tapete (‘mat’ em inglês) no chão.
Ganhos do Towelwork em mulheres mastectomizadas
Apresentamos o artigo escrito por Adriano Bittar sobre os importantes ganhos do Towelwork para mulheres com câncer de mama.
