Princípios do Yoga | Tapah
Para o Yoga, ter disciplina é ter liberdade. Esta disciplina não é sobre seguir regras rígidas, mas sobre aprender a ter controle sobre si mesma(o).
Pilates + Dança
Através do trabalho de consciência corporal no Método Pilates, há a promoção do desenvolvimento de capacidades expressivas e a melhoria da técnica.
Aula aberta de Ashtanga Yoga em Agosto
A aula aberta de Ashtanga Yoga com o professor André foi tão gostosa, que decidimos repetir a dose em Agosto!
Pilates Clássico e Fletcher Pilates no Karla Relvas Studio
Aqui no Studio trabalhamos com estas duas escolas do Método Pilates, além de também promovermos cursos, oficinais, etc, com profissionais de outras escolas.
Yoga durante o período menstrual
É importante que durante o período menstrual as posturas feitas durante a prática do Yoga não sejam muito intensas, ou invertidas ou torções profundas.
Benefícios do Método Pilates no tratamento dos sintomas da atualidade
Atividades físicas servem como um complemento para o tratamento, e podem ser muito benéficas.
