“Ashtanga” vem do sânscrito “ashta” (oito) e “anga” (limbos) e é uma prática que busca incorporar, passo a passo, 8 limbos que conduzem à purificação do corpo e da mente, que são: Yama (auto-disciplina); Niyama (observância religiosa); Asana (postura); Pranayama (contenção da respiração); Pratyahara (abstração dos sentidos); Dharana (concentração); Dhyana (meditação); e Samadhi (estado de supra-consciência).
Na aula aberta de Ashtanga Yoga, no dia 31/08, sábado, a partir das 09:00, vamos aprender sobre os princípios desta prática através de uma ótima vivência com o instrutor @andre_om.
Para se inscrever, é só acessar o formulário que se encontra neste link (as vagas são limitadas): http://bit.ly/2Ymh8Hu
