Surya namaskar é um dos asanas mais praticados dentro do Yoga, e ele representa corporalmente a saudação (namaskar) ao sol (surya). Se trata de uma sequência de 12 asanas que representam as 12 posições do zodíaco e cada posição tem um significado que deve ser compreendido e acrescentado à prática.
Venha saudar nossa fonte de vida na aula aberta de Ashtanga Yoga, no dia 31/08, sábado, a partir das 09:00, com o instrutor @andre__om.
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