Para a formação do Pilates Clássico, Joseph Pilates uniu princípios de artes marciais, dança, yoga, dentre outros, tendo 6 princípios fundamentais como base para seu método: controle, centro, concentração, fluidez, precisão e respiração.
Ron Fletcher, na criação de seu próprio método, o Fletcher Pilates, ampliou os repertórios que aprendeu através dos próprios Clara e Joseph Pilates, criando 5 técnicas exclusivas (barrework, floorwork, fundamentos Fletcher, respiração percussiva e towelwork) e adicionando 6 princípios as suas séries de exercícios: consciência, energia oposicional, equilíbrio, espírito, resistência e ritmo.
Aqui no Studio trabalhamos com estas duas escolas do Método Pilates, além de também promovermos cursos, oficinais, etc, com profissionais de outras escolas. Então, se você tem interesse em passar pela experiência prática do Fletcher Pilates e/ou do Pilates Clássico, aqui você tem a possibilidade de ter aulas de qualidade com instrutoras de ambas as escolas😉
